Samstag 23.06.18 um 16 Uhr

Sonntag 24.06.18 um 10 Uhr

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, sie bilden unser Fundament, egal ob wir stehen oder gehen! Sie führen oft ein stiefmütterliches Dasein ohne Beachtung und Zuwendung, in Socken und Schuhen versteckt. Meist wird uns ihre besondere Funktion und deren große Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erst bewusst, wenn sie schmerzen oder uns den Dienst versagen. Deshalb ist es umso wichtiger, uns auf unsere Basis zu fokussieren, sie zu stärken, an der Erdung und dem Gleichgewicht zu arbeiten.

In diesem Workshop werden wir unsere Füße gebührend in den Vordergrund rücken. 

wir gehen unserer Fußgesundheit im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund, hier dreht sich alles um deine Füße. Neben vielen Informationen lernst du Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Fußmuskulatur sowie Gleichgewichtsübungen, die barfuß durchgeführt werden. Du lernst deine Füße richtig zu benutzen und zu belasten um Fehlhaltungen, die sich auf den gesamten Körper auswirken zu vermeiden. Wir bauen gezielt die Muskulatur der Füße und die Fußbogen auf und stärken dabei immer wieder das Bewusstsein für  eine gesunde Fußhaltung. Mit speziellen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und einer Massage schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.

Möchtest du, dass deine Füße dich noch lange gestärkt, gesund und entspannt durchs Leben tragen?

Willst du dir mal eine Auszeit gönnen und erleben wie du dich mit Spaß und Freude entspannen und wirklich spüren kannst?

Dann bist du hier genau richtig!

Lerne das Erlebte dauerhaft und einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Ort: Hofackerweg 14, 79650 Schopfheim-Eichen 

Dauer: ca. 2 Stunden

Kosten: 30 € pro Person.

Anmeldung:  info@yoga-schopfheim.de, auf Facebook oder 07622-4040

Ich freue mich auf Dich, herzliche Grüße

Monja