• Yoga und DeepWork

  • Was ist Yoga

    Yoga ist ein Bewegungstraining kombiniert mit Entspannungstechniken, deren positive Wirkung Körper, Geist und Seele vereint. 
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  • Was wir anbieten:

    FRIDA

    FRIDA ist neu. FRIDA ist anders. FRIDA ist ein speziell entwickeltes Programm, das einfaches körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung vereint. F itness Der erste Teil der Kursstunde besteht aus einem für jedes Level geeigneten körperlichen Training mit der [...]

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    Yoga im Tuch

    Hier praktizieren wir Yoga in einem hängemattenähnlichen Tuch. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich [...]

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    TeensYoga

    Leider fordert das Computerzeitalter seinen Tribut: Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit vor dem Computer, mit dem Handy oder Videospielen. Dazu kommt noch der Leistungsdruck in der Schule und der Vergleich mit gleichaltrigen Kindern. Auch der immer schneller werdende Informationsfluss und die[...]

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    YogaTherapie

    Hauptursache heutiger chronischer Zivilisationskrankheiten ist der ständige Stress. Neueren Studien zufolge wurde belegt, dass Stress eine wichtige Ursache für Herzerkrankungen, Krebs, psychische Erkrankungen, wie Burn-Out und zahlreiche andere Beschwerden unserer Zeit ist. Ziel in der [...]

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    PersonalYoga

    PersonalTraining ist für Personen geeignet, die besonderen Wert auf Individualität legen und nicht gern in der Öffentlichkeit üben möchten. Hier wird das Yoga-Programm individuell nach deinen Wünschen und Zielen zusammengestellt und [...]

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    YinYoga

    YinYoga ist die Verbindung von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischen Heilwissen. Anders als in den Yang-orientierten Yogastilen, bei denen oftmals die Kräftigung der Muskulatur im Fokus steht, zielt YinYoga auf die tieferen Schichten: das Bindegewebe, die Faszien, Bänder und vor[...]

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    BusinessYoga

    BusinessYoga ist die Antwort auf eine Geschäftswelt, in der der Körper durch einseitige Körperhaltungen und der Geist durch Zeitdruck und hohen Anspruch unter ständiger Belastung stehen. Die typischen Symptome durch berufsbedingten Stress sind Bluthochdruck, Rückschmerzen, [...]

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    IntensiveYoga

    IntensiveYoga wurde Anfang der 80er Jahre in den USA von Bryan Kest aus LA und Baron Baptiste aus Boston entwickelt. Es ist für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit aus dem alten Ashtanga (Vinyasa) Yoga abgeleitet worden, welches fest vorgegebene Übungsserien vorsieht. [...]

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    RückenYoga

    Da Yoga grundsätzlich ein Ganzkörpertraining ist, wird der Rücken bei nahezu jeder Übung mit beansprucht und gestärkt. Yoga mit Schwerpunkt Rücken ist entspannend und vitalisierend zugleich. Die Stunden sind etwas langsamer und sanfter als das klassische Yoga und ein [...]

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    HathaYoga

    Hatha-Yoga ist die Basisform und die bekannteste der Yoga-Arten. Damit sind alle Körperhaltungen (Asanas), also das körperbetonte Yoga gemeint. Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. [...]

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    deepWORK®

    deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen (Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser) und voller Energie! Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung [...]

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